Zajímavosti, Strana 7
Proč nespat s mobilem
Život bez mobilního telefonu si patrně dovede představit už jen málokdo. Je to věc, kterou u sebe máme v podstatě neustále. A pokud mobil náhodou zapomeneme doma či někde jinde, chybí nám. Mimo jiné i...
Noční pocení
Jen vysoké teploty za noční pocení nemohou. I přes to, že tělesná teplota během spánku přirozeně klesá, mnoho lidí trápí v noci nadměrné pocení. Na vině přitom nemusí být třeba jen vysoká teplota v l...
Lůžkoviny, které ochladí
Rtuť v teploměrech začíná pomalu šplhat výš, ochlazení tedy přijde vhod nejen během dne, ale také v noci. Moderní lůžkoviny z vysoce kvalitních přírodních či syntetických materiálů totiž dokáží zajist...
Spíte kvalitně?
V souvislosti s nedávnou změnou času jste jistě zaregistrovali debaty o tom, že přechod na letní čas může u některých lidí nepříznivě ovlivnit kvalitu spánku. Jak ale poznáme, že spíme kvalitně, nebo ...
Posouváme hodiny směrem k létu
Pokud bychom považovali přechod na letní čas za první signál blížícího se léta, nebude jistě nikdo proti tomu, že během posledního březnového víkendu opět posuneme hodinové ručičky o hodinu dopředu. 2...
Jak správně pečovat o matraci
Pořídili jste si nové matrace a nejste si jisti, jak se o ně starat, aby se vám na nich dobře spalo co možná nejdéle? Při dodržování těchto zásad dosáhnete kýženého efektu poměrně snadno. Důležitá je...
Měď, kov pro komfort spánku i lepší kondici
Na souvislost spánku a zdraví upozorňuje stále více vědeckých studií. Některé hovoří dokonce o tom, že až 80 procent nejrůznějších onemocnění má přímou či nepřímou souvislost se spánkem, jeho kvalitou...
Outlast, strážce vaší teploty během spánku
O významu optimální teploty v ložnici jsme se již na našich stránkách zmiňovali. Důležitá je však nejen teplota v místnosti, kde spíme, ale také přímo v lůžku. Tam si naše tělo pod přikrývkou vytváří ...
Teplota v ložnici
NA TOPENÍ V LOŽNICI RADĚJI UBERTE Když venku poklesne teplota pod bod mrazu, mnozí z nás mají tendenci nastavit na termostatech ústředního topení vyšší teplotu nejen přes den, ale také v noci. Není t...
Jak přežít Vánoce a Silvestr ve zdraví
Doba před Vánocemi dnes bohužel ani zdaleka nepřipomíná advent, který zažívali naši předkové. Vládne jí stres, nervozita a zpravidla naprostý chaos – na silnicích, v obchodech, doma… Zkrátka kam se čl...
Připravte se na změnu času
Během posledního říjnového víkendu opět posuneme hodinové ručičky o jednu hodinu zpět. V neděli 29. 10. přesně ve 02:59:59 SELČ (středoevropského letního času) totiž přestává platit každoroční letní č...
Bolí vás záda? Změňte spánkovou polohu!
Místo toho, abyste se po ránu probudili vyspáni do růžova, vstáváte z postele celí polámání. Spánek pro vás není odpočinek, ale bolestivé utrpení. Přes den pak kvůli stále se zhoršujícím bolestem zad ...