Právě u nás probíhá Black Friday - slevy 5 - 20 % na vybraný sortiment při použití kódu blackfriday24. Více informací >>>

Zajímavosti, Strana 3

Konec bezesným nocím. Jak vybrat ty správné špunty do uší?

Máte vedle sebe partnera, který kdykoli a kamkoli si lehne dokáže téměř na lusknutí prstu usnout a probudí ho až ranní zaklapnutí budíku? Na druhé straně postele spíte vy. Možná usnete dokonale, ale z...

Novoroční předsevzetí. Jak na ně, aby vydržela co nejdéle?

Lednová atmosféra nového roku a nepopsaného listu doslova nabádá k plánování cílů a předsevzetí na další rok. V každém z nás se to doslova pere. Máme spoustu energie, elánu, myšlenek a chuti změnit ži...

Životospráva během Vánoc

Jak si užít svátky bez zbytečného obžerství? Jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kterým se naopak vyhnout? Spánkem náš den končí a začíná nový. Je to nepostradatelná součást našeho života, kt...

Jak se obrnit proti vánočnímu stresu. 5 tipů, které musíte letos vyzkoušet.

Rok se s rokem sešel a máme tu opět prosinec. První advent a nedočkavé dětské odpočítávání dnů do Štědrého večera. Bodejť by děti neodpočítávaly, když Vánoce mají většinou spojené jen s nezapomenuteln...

Jak připravit ložnici na zimu

Dlouhý a krásný podzim pomalu ale jistě vystřídá temná zima, na kterou je potřeba připravit se nejen psychicky, ale také přizpůsobit jí i naši ložnici. Stačí několik malých úprav, které nám zajistí, ž...

Letošní Vánoce s předstihem

Nenechte se zaskočit přípravou na letošní Vánoce a začněte alespoň s malým předstihem. Vyhnete se tak těm největším frontám a v online světě si můžete být jistí dodacím termínem. Ve finále také možná ...

Bylinky pro lepší spánek a jejich blahodárné účinky na náš organismus

Převalování z jedné strany na druhou, počítání oveček a dlouhé probdělé hodiny v posteli. Připomíná vám to vaše poslední večery? Pokud vás trápí nespavost není potřeba ihned sahat po prášcích na spaní...

Bavlna jako ideální materiál pro zdravý spánek

O jedné třetině života strávené spánkem jsme vám již několikrát psali, a tak stejně jako je ke spánku důležité vybrat tu správnou matraci, přikrývku a lůžkoviny, je také důležité, z jakého materiálu b...

7 zajímavostí o spánku, které jste možná ani netušili

Spánek je činností, která nás nikdy nepřestane fascinovat. Věnujeme se mu s radostí téměř třetinu života a stále o něm nevíme všechno. Jen jsme si vědomi jeho důležitostí pro naše zdraví, tělo i mysl....

Uklidňující zvuk deště. Proč ho tak milujeme?

Také se občas přistihnete při deštivém počasí (samozřejmě v pohodlí domova), že jste vlastně rádi za to pravidelné bubnování do okenního parapetu? Za ten uklidňující rytmus, při kterém si lehnete do p...

11 dní bez spánku. Randy Gardner a jeho rekord, kterému neuvěříte.

Jsou rekordy a rekordy. Někdy dokáží být obdivuhodné a někdy spíše šílené. V tomto případě, pro všechny milovníky spánku, a to jsme i my, je tento rekord spíše k pláči. Zpomalené reakce, dezorientace ...

Trápí vás nespavost? Proč vzniká a jak se jí vyhnout?

Potřeba spánku se u každého z nás liší stejně jako schopnost ovládat jeho nástup, tedy spíše mávnout rukou a vyměnit ho za zábavu či pracovní povinnosti. Takové nevinné oddalování a nedostatek spánku ...